滑らか肌を作るために必要なことは、肌の角質に水分を与える

滑らか肌を作るために必要なことは、肌の角質に水分を与えること！

体の内側・外側、両方から水分をアプローチすることが美肌作りのポイントとなりますね＾＾

肌の角質を整える高保湿スキンケアや角質の奥にある保湿成分・保水成分を補ってあげることが必要です。

みずみずしいお肌になるためには外側からだけではなく、内側からもきちんとケアしてあげることが大事です。

１日に必要な水分は２リットル程度は必要といわれています。

水分を肌に蓄えることがものすごく大切です。肌荒れしていたり、肌の表面がカサカサになっていると、
せっかく補給した水分がどんどん蒸発していってしまいます。

カサカサした乾燥肌では、ツヤ感を感じられません

ヒリヒリした敏感な肌になると、本当につらいですね。

化粧水後にスキンケアもしているのに、どうしても肌の潤いが出てこないという際には、
フェイスパックしてみることをおすすめします。

毎日パックをするよりも、週に一度のペースで潤いを補給するようにパックすると肌への潤いが吸収しやすくなります。

パックをする時には、コットンでも良いし、市販のフェイスパックでもどちらでも良いです。

３０分以上装着すると、潤いの効果が感じられないので、時間を守り、ひたひたになっている状態で
取り外しましょう。寝たままパックをして、朝までつけていることはないように気を付けましょう＾＾

放置時間は商品によって変わりますので、必ずチェックしてから取り扱うようにしましょう。

好みの化粧水があるときには、それを使ってフェイスパックをするという方法もあります。

スキンケアでは保湿を第一に

　開いた毛穴を進行させないためには保湿が大切と言われています。

　原因が乾燥にありますから肌の水分量をＵＰさせてあげることは帯状毛穴の進行を食い止めることに
　繋がります。
　そのために必要な成分の代表がコラーゲン・ヒアルロン酸・エラスチン・セラミドです。

　たるみが原因であれば表情筋を鍛えることも効果があるとされています。
　子供のころと違い、笑顔が少なくなり、無表情になってしまうことが多いと
　顔の筋肉も衰えてしまいます。

　頬や口周りさらにフェイスラインを上げる体操として、大きく口を開いて「あえいうえおあお」と
　発音し最後に「い」を伸ばす方法が表情金を鍛えるポイントです。

　また目を見開いた状態で眼球を上下左右にゆっくり動かすのもいいようです。

スキンケアにはビタミンＣ誘導体を摂り入れる

　肌のハリを保つためにはコラーゲンが有効とされていますがコラーゲンだけでは、作られません。
　そこでコラーゲンの生成に役立つのがビタミンＣ。
　ただしビタミンＣは単体で摂っても分子が大きすぎるため肌の奥に浸透しないのです。
　肌の内側でビタミンＣに変化するビタミンＣ誘導体を含むスキンケア商品を上手に取り入れると
　毛穴の開きに効果があります。